Nilai transaksi indeks pada kemarin sudah mencapai sekitar Rp 10,5 triliun dengan melibatkan 22,7 miliar saham yang berpindah tangan sebanyak 1,3 juta kali. Sebanyak 303 saham menguat, 261 saham melemah, dan 237 saham stagnan.
Sementara itu, investor asing terpantau melakukan pembelian bersih sebesar Rp339,77 miliar di seluruh pasar. Rinciannya, sebesar Rp289,52 miliar di pasar reguler dan sebesar Rp50,25 miliar di pasar negosiasi dan tunai.
Lantas, saham-saham apa saja yang laris manis diborong asing kala IHSG menguat? Mengutip RTI Business, berikut net foreign buy perdagangan Selasa!
1. PT Bank Central Asia Tbk. (BBCA) – Rp99,0 miliar
2. PT Astra International Tbk. (ASII) – Rp85,2 miliar
Dalam pernyataan terbaru, Kepala Sementara Hizbullah, Naim Qassem, telah memperingatkan bahwa mereka berencana untuk menembakkan roket ke lebih banyak wilayah Israel hingga pemerintah Perdana Menteri (PM) Benjamin Netanyahu menghentikan serangan udara dan mengakhiri invasi darat ke Lebanon.
“Saya katakan kepada garis depan Israel: Solusinya adalah gencatan senjata. Kami tidak akan dikalahkan oleh pemboman yang terus-menerus terhadap benteng pertahanan kami dan pembunuhan terhadap pimpinan kami,” kata Naim Qassem dalam pidato yang disiarkan langsung dan dikutip Al Jazeera.
Qassem mengatakan Hizbullah hanya akan fokus pada ‘menyakiti musuh’. Ia kembali memberikan peluang perdamaian dengan Israel bila Negeri Zionis itu berhenti menyerang Lebanon dan juga Gaza, Palestina.
“Kita tidak dapat memisahkan Lebanon dari Palestina, atau Palestina dari dunia,” tuturnya.
Eskalasi antara Israel dan Hizbullah ini sendiri merupakan muara dari perang Israel dan milisi Gaza Palestina, Hamas, yang terjadi sejak 7 Oktober tahun lalu. Dalam serangan ini, Tel Aviv melancarkan serangan masif ke Gaza hingga membunuh hampir 42 ribu jiwa warga sipil.
Serangan ini pun akhirnya menarik Hizbullah untuk ikut menyerang Israel. Mereka menyebut langkah ini sebagai bentuk solidaritas terhadap Gaza.
Intensitas serangan antara Israel dan Hizbullah meningkat pada September lalu. Sebelum peningkatan serangan, terjadi ledakan ribuan pager milik Hizbullah yang menewaskan hingga 39 orang.
Sementara itu, pada Minggu, sebuah drone milik Lebanon berhasil menembus menembus pertahanan udara Israel tanpa terdeteksi dan menghantam pangkalan Brigade Golani, yang berlokasi sekitar 40 mil ke Israel dari perbatasan.
Brigade Golani dianggap sebagai unit infanteri elit Israel dan telah dikerahkan ke Lebanon Selatan sebagai bagian dari operasi darat Israel di sana. Dengan adanya serangan ini, Israel telah mengalami serangan paling berdarah terhadap pasukannya sejak perang pecah pada Oktober lalu.
Di sisi lain, Israel sebenarnya memiliki kemampuan pertahanan udara yang disebut Iron Dome. Namun sistem tersebut dirancang dan dikembangkan terutama untuk melawan roket dan rudal, bukan drone yang terbang rendah dan cepat.
“Ini adalah indikasi yang jelas bahwa Hizbullah tengah mendapatkan kembali keseimbangan strategisnya menyusul pukulan telak baru-baru ini terhadap kepemimpinannya serta aparat komando dan kontrolnya,” tutur pakar keamanan internasional di Universitas Ibrani Yerusalem, Daniel Sobelman, kepada CNN International.
Meskipun internet sudah menjadi “kebutuhan pokok” bagi sebagian besar orang, ternyata masih ada negara yang belum sebebas itu untuk mengakses teknologi ini. Lantas, negara mana saja yang masih belum mendapatkan kebebasan untuk mengakses internet?
Melansir dari Comparitech, para ahli melakukan sejumlah perbandingan untuk mengetahui negara mana saja yang memberlakukan pembatasan internet paling ketat, termasuk larangan untuk torrenting, pornografi, media sosial, VPN, media berita, dan aplikasi pesan.
Hasilnya, Korea Utara; China; dan Iran menjadi tiga negara yang menduduki puncak daftar dengan skor paling tinggi di dunia. Korea Utara, China, dan Iran ditetapkan sebagai negara yang masih belum bebas mengakses internet karena pemerintah mulai memblokir dan membuat skema pengawasan terhadap VPN.
Para ahli melaporkan, para pengguna internet dengan VPN di Korea Utara, China, dan Iran dapat dituntut pidana karena dinilai melanggar hukum.
“Pengguna di ketiga negara tersebut tidak dapat menggunakan media sosial Barat atau menonton film porno. Media berita sangat disensor dan dipengaruhi oleh pemerintah,” tulis laporan Comparitech, dikutip Selasa (15/10/2024).
“Mereka juga menutup aplikasi perpesanan dari luar negeri dan memaksa penduduk untuk menggunakan aplikasi yang telah dibuat di dalam negeri sekaligus kemungkinan dikendalikan pemerintah,” lanjut laporan serupa.
Kemudian, negara-negara peringkat kedua yang tidak bebas mengakses internet adalah Irak, Myanmar, Pakistan, dan Turkmenistan. Keempat negara itu tergolong “lebih baik” jika dibandingkan dengan Korea Utara, China, dan Iran karena torrenting tidak sepenuhnya dilarang dan beberapa VPN masih tersedia.
Terakhir dalam tiga besar dunia, Rusia; Arab Saudi; dan Uni Emirat Arab (UEA) jadi negara-negara dengan tingkat kebebasan mengakses internet yang rendah. Arab Saudi dan Rusia diklaim mengalami penurunan kebebasan akses internet yang cukup signifikan sehingga masuk ke dalam daftar ini.
“Rusia telah memblokir banyak situs web eksternal, saluran media sosial, dan aplikasi pengiriman pesan, tetapi telah membahas legalisasi pembajakan film dan acara TV Barat. Pornografi dan VPN tidak sepenuhnya dilarang atau diblokir di sana” tulis laporan Comparitech.
“Sementara itu, Arab Saudi meningkatkan upayanya untuk memerangi torrenting dengan bergabungnya MBC Group ke dalam Aliansi untuk Kreativitas dan Hiburan dan memblokir banyak situs web. Media sosial dan VPN dibatasi tetapi tidak sepenuhnya diblokir di Arab Saudi,” lanjut laporan yang sama.
Berbanding balik dengan sembilan negara sebelumnya, kawasan Oseania justru dihuni oleh negara-negara yang paling sedikit melakukan sensor atau pelarangan terhadap internet. Dilaporkan, tidak ada negara Oseania yang membatasi penggunaan VPN atau aplikasi pesan.
Namun jika dilihat berdasarkan peta, Asia merupakan benua dengan jumlah negara yang paling banyak membatasi akses internet.
Secara rinci, sebanyak 21 negara Asia telah memblokir atau melarang situs torrent, 42 dari 49 negara Asia membatasi akses pornografi, 30 negara membatasi platform media sosial, enam negara melarang atau memblokir penuh VPN, dan 21 negara membatasi aplikasi pesan.
“Media berita sangat dibatasi dan disensor di Asia. Hanya dua negara, yakni Taiwan dan Timor-Leste yang tidak memberlakukan pembatasan besar,” sebut Comparitech.
“Mayoritas negara lain, yaitu total 32 tunduk pada penyensoran yang ketat,” sambung laporan itu.
Setelah hampir 6 tahun menghilang dari dunia fesyen, Victoria’s Secret Fashion Show kembali hadir dengan citra baru yang lebih inklusif. Sebelumnya, fashion show yang menampilkan sederet bintang dalam balutan lingerie dan sayap ini sempat dihentikan pada 2019 lalu akibat berbagai kontroversi.
Pada 2019 lalu, Victoria’s Secret Fashion Show mendapatkan rating yang buruk dari para penonton dan mengalami penurunan angka penjualan. Selain itu, merek lingerie itu juga dikritik oleh para pecinta fesyen karena dinilai tak menunjukkan keberagaman dan inklusivitas, serta menunjukkan standar kecantikan yang terlalu tinggi.
Sederet kontroversi semakin menguat setelah mantan CMO Victoria’s Secret, Edward Razek mengatakan bahwa ia menolak masukan untuk melibatkan model transgender dalam Victoria’s Secret Fashion Show. Tak hanya itu, Razek juga sempat mengeluarkan pernyataan yang ogah melibatkan model dengan tubuh berukuran besar untuk tampil di Victoria’s Secret Fashion Show.
Pada 2020 lalu, New York Times sempat menuding Razek dan Victoria’s Secret menerapkan “budaya misogini, perundungan, dan pelecehan”. Sederet kondisi, kritik, sekaligus pernyataan Razek itu dinilai menjadi penyebab Victoria’s Secret Fashion Show berhenti digelar sampai waktu yang tak ditentukan.
Setelah ada banyak skandal dan kontroversi, pengumuman kembalinya Victoria’s Secret mengundang banyak perhatian para pecinta Fesyen. Menurut laporan Body+Soul, Victoria’s Secret yang kini dipimpin oleh para perempuan akan mencerminkan pertumbuhan merek tersebut selama enam tahun terakhir melalui fashion show yang digelar.
“Victoria’s Secret Fashion Show akan lebih besar dan lebih baik dari yang pernah dilihat semua orang sebelumnya,” kata Chief Design Officer Victoria’s Secret, Janie Schaffer kepada Women’s Wear Daily, dikutip Rabu (16/10/2024).
“Victoria’s Secret Fashion Show ini dirancang untuk menjadi perayaan terkait betapa menakjubkan peragaan busana itu, tetapi melalui lensa Victoria’s Secret saat ini, bukan lensa Victoria’s Secret lama,” sambungnya.
Dalam “comeback“-nya pada 2024 ini, Victoria’s Secret juga menanggapi kekhawatiran aktivis hewan dan lingkungan dengan mengumumkan bahwa sayap yang dikenakan oleh para model tidak dibuat dari bulu asli.
“Victoria’s Secret Fashion Show 2024 akan memberikan apa yang selama ini diinginkan oleh pelanggan kami, yaitu kemewahan, mode, kebahagiaan, sayap, dan hiburan. Semuanya melalui lensa yang kuat dan modern yang mencerminkan jati diri kami saat ini,” ungkap Victoria’s Secret tersebut dalam sebuah pernyataan kepada People.
“Kami sangat senang dapat menyampaikan artikulasi yang dipimpin oleh perempuan dari properti ikonik akhir tahun ini!” lanjut pernyataan tersebut.
Meski menyehatkan, pepaya tidak selalu aman untuk dikonsumsi oleh semua orang. Orang yang menderita beberapa kondisi tertentu pantang mengonsumsi pepaya.
Lantas siapa sajakah itu? Berikut paparannya dilansir Times of India.
1. Ibu hamil
Makan sehat penting untuk pertumbuhan bayi dan kesehatan ibu hamil. Namun, pepaya adalah salah satu buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil.
Pepaya, ketika belum matang sempurna, mengandung lateks yang dapat memicu kontraksi rahim, yang bisa menyebabkan persalinan dini. Pepaya mengandung papain yang bisa disalahartikan oleh tubuh sebagai prostaglandin, yang digunakan secara artifisial untuk menginduksi persalinan.
Pepaya bahkan dapat melemahkan selaput yang menopang janin. Hal ini sebagian besar terjadi pada pepaya yang setengah matang.
2. Orang dengan detak jantung tidak teratur
Mengonsumsi pepaya dapat mengurangi risiko penyakit jantung, tetapi jika Anda sudah menderita masalah detak jantung tidak teratur, sebaiknya hindari mengonsumsi pepaya untuk selamanya.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pepaya mengandung sedikit glikosida sianogenik, asam amino yang dapat menghasilkan hidrogen sianida dalam sistem pencernaan manusia. Meskipun jumlah senyawa yang dihasilkan tidak berbahaya bagi kesehatan, kelebihannya dapat memperburuk gejala bagi mereka yang menderita masalah detak jantung tidak teratur. Hal ini juga dapat memiliki efek yang sama pada orang yang menderita hipotiroidisme.
3. Orang yang memiliki alergi
Orang yang didiagnosis dengan alergi lateks mungkin juga alergi terhadap pepaya. Hal itu terjadi karena pepaya mengandung enzim yang disebut kitinase.
Enzim tersebut dapat menyebabkan reaksi silang antara lateks dan makanan yang mengandungnya, yang menyebabkan bersin, kesulitan bernapas, batuk, dan mata berair.
4. Penderita batu ginjal
Pepaya mengandung vitamin C dalam jumlah yang tinggi. Nutrisi ini merupakan antioksidan yang kaya, tetapi asupan nutrisi ini bagi mereka yang sudah menderita masalah batu ginjal dapat memperburuk kondisi tersebut.
Asupan vitamin C yang terlalu banyak dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal kalsium oksalat. Bahkan dapat memperbesar ukuran batu, sehingga lebih sulit dikeluarkan melalui urin.
5. Orang dengan hipoglikemia
Pepaya merupakan buah yang disukai oleh penderita diabetes karena membantu mengatur kadar gula darah. Namun, pepaya mungkin bukan pilihan yang baik bagi mereka yang sudah menderita masalah gula darah rendah atau hipoglikemia. Alasannya karena buah yang rasanya manis ini mengandung efek anti-hipoglikemik atau penurun glukosa.
Pepaya dapat meningkatkan kadar glukosa darah ke tingkat yang berbahaya bagi orang yang menderita hipoglikemia, yang menyebabkan masalah seperti kebingungan, gemetar, dan detak jantung cepat.
Milton, badai kategori 5, telah terbentuk pada Senin (7/10/2024). Ini menjadi salah satu badai Atlantik paling dahsyat yang pernah tercatat, diperkirakan akan menerjang daratan pada Rabu (9/10/2024) malam atau Kamis (10/10/2024) dini hari.
Badai ini mengancam sebagian wilayah pantai barat Florida yang padat penduduk yang masih terguncang oleh Badai Helene yang dahsyat kurang dari dua minggu lalu.
Wali Kota Tampa Jane Castor memperingatkan orang-orang agar tidak melewati badai itu, menyebut Helene hanya sebagai peringatan.
“Jika Anda memilih untuk tetap tinggal di salah satu area evakuasi tersebut, Anda akan mati,” kata Castor, seperti dikutip Reuters.
Lebih dari selusin daerah pesisir mengeluarkan perintah evakuasi wajib, termasuk Daerah Hillsborough di Tampa. Daerah Pinellas, yang meliputi St. Petersburg, memerintahkan evakuasi lebih dari 500.000 orang. Daerah Lee mengatakan 416.000 orang tinggal di zona evakuasi wajibnya.
Rumah mobil, panti jompo, dan fasilitas tempat tinggal berbantuan juga menghadapi evakuasi wajib.
Serangan langsung ke teluk akan menjadi yang pertama sejak tahun 1921, ketika wilayah Tampa-St. Petersburg-Clearwater yang sekarang luas masih relatif terpencil. Sekarang, wilayah itu dihuni oleh lebih dari 3 juta orang.
Pusat Badai Nasional AS menyebut badai Milton membawa angin kencang maksimum 165 mph (270 kph). Ini menjadikannya yang tertinggi pada skala Saffir-Simpson lima langkah.
Pada pukul 7 malam waktu setempat, pusat badai berada 440 mil (710 km) barat daya Tampa, bergerak ke timur-timur laut dengan kecepatan 10 mph (17 kph).
“Ladang angin Milton diperkirakan akan meluas saat mendekati Florida. Bahkan, prakiraan resmi menunjukkan angin topan dan badai tropis berkekuatan kira-kira berlipat ganda saat mencapai daratan,” kata lembaga tersebut.
Ukuran yang lebih besar juga memperluas cakupan risiko gelombang badai hingga ratusan mil (kilometer) garis pantai. Pusat badai melihat gelombang setinggi 10 hingga 15 kaki (3 hingga 4,5 meter) di utara dan selatan Teluk Tampa, selain angin kencang dan risiko banjir bandang di daratan akibat hujan lebat.
Di sisi lain, Ryan Sweet, kepala ekonom AS di Oxford Economics, mengatakan sekitar 2,8% dari produk domestik bruto AS berada di jalur langsung Milton. Maskapai penerbangan, perusahaan energi, dan taman hiburan Universal Studios termasuk di antara perusahaan yang mulai menghentikan operasi mereka di Florida karena mereka bersiap menghadapi gangguan.
Adapun pemberian penghormatan dan gelar ini untuk mengenang jasa Letjen TNI (Purn) Bustanil Arifin dalam membangun usaha peternakan sapi perah rakyat dan koperasi susu di Indonesia. Penyerahan penghormatan dilakukan Dewan Persusuan Nasional (DPN) kepada keluarga mendiang, yakni putra dan putri dari Bustanil Arifin.
Untuk diketahui, di masa pemerintahan Presiden Soeharto, Bustanil pernah menjabat sebagai Menteri Koperasi/Kepala Bulog pada Kabinet Pembangunan IV (19 Maret 1983 – 21 Maret 1988) dan Menteri Koperasi/Kepala Bulog Kabinet Pembangunan V (21 Maret 1988 – 17 Maret 1993).
Ketua Dewan Persusuan Nasional, Teguh Boediyana menyampaikan bahwa mungkin timbul pertanyaan di masyarakat, apakah gelar tersebut layak dipersembahkan kepada Letnan Jenderal Purnawirawan Bustanil Arifin?
Katanya, Dewan Persusuan Nasional dan berbagai sumber telah mencermati perjalanan peternakan sapi perah rakyat dan koperasi susu yang ada di dalam negeri. Di mana sejak zaman Belanda sampai dengan saat ini, dari pengamatan yang dilakukan telah diperoleh suatu indikasi di mana peternakan sapi perah rakyat, dan koperasi susu terjadi perkembangan yang signifikan di tahun 1978.
“Dapat dikatakan bahwa tahun 1978 sebagai tonggak kemajuan usaha peternakan sapi perah rakyat, dan koperasi susu di tanah air kita, yang bermula ketika Pak Bustanil Arifin diangkat oleh Presiden Soeharto sebagai Menteri Muda Urusan Koperasi dan tetap merangkap sebagai Kepala Bulog,” kata Teguh dalam acara penyerahan penghormatan tersebut.
Teguh menyampaikan, tonggak kemajuan usaha peternakan sapi perah rakyat dan koperasi susu di Indonesia bermula ketika Bustanil Arifin membaca artikel di Majalah TIME yang berjudul ‘Operation Flood in India’ yang isinya tentang sukses koperasi susu di India yang dipimpin oleh Dr. Kurien.
“Dengan bekal artikel tersebut, Pak Bus menugaskan Pak Muslimin Nasution yang saat itu menjabat sebagai Kabalitbang Bulog bersama dua orang lainnya, yakni saya (Teguh Boediyana) dan Pak Mardiyanto karyawan di Ditjen Koperasi untuk (pergi) ke India, untuk mempelajari koperasi susu di India dan untuk nantinya dikembangkan di Indonesia,” jelasnya.
Selanjutnya untuk menunjang program tersebut, diterbitkan Surat Keputusan tentang Pembentukan Tim Pengembangan Persusuan Nasional yang dipimpin oleh Muslimin Nasution dan beranggotakan beberapa orang dari instansi terkait dan non pemerintah.
“Ini adalah Surat Keputusan pertama yang diterbitkan oleh Menteri Muda Urusan Koperasi. Langkah kebijakan pertama dari Pak Bustanil di awal tahun 1978 itu dan menjadi dasar yang kuat perkembangan peternakan sapi perah dan koperasi susu di Indonesia adalah suatu keberanian politik yang luar biasa yang beliau ambil,” ucap Teguh.
“Beliau ‘memaksa’ Industri Pengolahan Susu yang ada saat itu untuk menyerap susu yang dihasilkan para peternak sapi perah rakyat dengan harga Rp150-Rp180 per liternya. Sebelumnya ada beberapa Industri Pengolahan Susu yang menyerap susu peternak dalam jumlah yang sangat kecil dan dengan harga Rp60 per liternya,” sambungnya.
Teguh menyebut kebijakan adanya kepastian pasar dan harga yang layak itu ternyata menjadi panacea, dan dengan sangat cepat telah mampu menggerakkan peternak sapi perah rakyat untuk bangkit. “Para peternak sapi perah rakyat segera membenahi usaha peternakannya. Sentra peternak sapi perah rakyat di Pujon, Nongkojajar, Lembang, Pengalengan dan jalur susu Semarang Boyolali mulai menggeliat,” lanjut dia.
Pada saat itu, ungkapnya, tercatat hanya ada 11 koperasi susu yang berdiri, namun dengan kondisi sebagiannya hidup segan mati tak mau. Kemudian pada Juli 1978, Bustanil Arifin membantu koperasi yang ada untuk melaksanakan Temu Karya di Puslatpenkop Jakarta, yang kini namanya sudah menjadi Smesco.
“Temu Karya yang dimotori oleh Daman Danuwijaya Ketua KPBS (Koperasi Peternakan Bandung Selatan) Pengalengan ini kemudian berhasil membentuk Badan Koordinasi Koperasi Susu Indonesia yang menjadi embrio Gabungan Koperasi Susu Indonesia ( GKSI),” kata Teguh.
Dia mengatakan, kebijakan untuk kepastian pasar susu segar hasil peternakan sapi perah rakyat dengan harga yang memadai ini selanjutnya disusul dengan kebijakan memberikan kredit murah dengan skim kredit 72/Kop dari BRI dan dijamin oleh Lembaga Jaminan Kredit Kopreradsi ( LJKK) yang didirikan oleh Ditjen Koperasi saat itu. Adapun LJKK ini sekarang telah bermetamorfosa, yang mana saat ini menjadi Lembaga Penjaminan Kredit Jamkrindo.
Kemudian, lanjutnya, pada tahun 1979 mulai diimpor sapi perah dari Australia untuk didistribusikan kepada para peternak dengan pola skim kredit tersebut. Tercatat antara tahun 1979 sampai dengan sekitar tahun 1986-an, diimpor sapi perah sekitar 80 ribu ekor dari Australia, New Zealand , dan sebagian kecil dari Amerika Serikat.
“Langkah berani dari Pak Bustanil Arifin terus menggelinding dan selanjutnya kebijakan dikukuhkan dengan adanya Surat Keputusan Bersama Menteri Perdagangan dan Koperasi, Menteri Perindustrian, dan Menteri Pertanian pada tahun 1983. Dalam SKB ini antara lain ditetapkan peraturan yang menetapkan ekualisasi di mana besaran impor susu oleh IPS (Industri Pengolahan Susu) dikaitkan dengan penyerapan susu segar melalui wadah koperasi/Koperasi Unit Desa. Waktu itu dikenal istilah Bukti Serap yang menjadi instrumen pada saat IPS yang akan melakukan impor susu dari luar negeri,” terang dia.
Lebih lanjut, hasil positif dalam pengembangan peternakan sapi perah dan wadah koperasi susu semakin diperkuat dengan payung hukum yang lebih tinggi levelnya, dan semakin kokoh. Di tahun 1985 untuk semakin menjamin perkembangan peternakan sapi perah dan persusuan, khususnya sapi perah rakyat dan koperasi susu, diterbitkan Inpres No. 2 tahun 1985 tentang Koordinasi Pembinaan dan Pengembangan Persusuan Nasional.
Dalam Instruksi Presiden (Inpres) tersebut secara jelas disampaikan, “Pengembangan persusuan ditujukan untuk meningkatkan dan memanfaatkan potensi persusuan dalam negeri, sehingga terjadi peningkatan produksi susu untuk memenuhi permintaan dalam negeri, mengurangi impor, sekaligus meningkatkan pendapatan, menciptakan lapangan kerja dan kesempatan berusaha sehingga dapat meningkatkan kesejahteraan petani peternak,” bebernya.
“Dengan berbagai kebijakan yang sangat pro peternakan sapi perah rakyat dan koperasi yang diawali di tahun 1978 ini, primer koperasi susu dan KUD yang menangani persusuan pernah mencapai jumlah diatas 200 buah. Selain daripada itu di tahun 1995 produksi susu segar dalam negeri mampu memenuhi sekitar 50% kebutuhan nasional,” pungkasnya.
Tidak bisa dipungkiri, harapan hidup rata-rata di Jepang berkisar antara 84 hingga 100 tahun. Dalam buku Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life, Hector Garcia dan Francesc Miralles menjelaskan bahwa untuk mencapai umur panjang seperti warga Jepang, Anda tidak perlu melakukan olahraga berat atau pergi ke gym setiap hari. Cukup lakukan aktivitas fisik ringan yang menjadi bagian dari rutinitas harian.
Latihan yang disarankan berintensitas rendah, dan biasanya dilakukan bersama-sama dalam kelompok. Durasi latihan ini hanya sekitar tiga menit dan sering kali dilakukan sebelum sekolah atau bekerja, namun terbukti cukup efektif.
Selain itu, Michiko Tomioka, seorang ahli nutrisi asal Jepang, membagikan tips makanan yang perlu dihindari agar dapat hidup lebih lama. Beberapa di antaranya adalah soda manis, sereal atau makanan sarapan manis, keju, permen, daging olahan, dan makanan cepat saji.
Namun, hidup lebih lama juga berarti ada aspek finansial yang perlu Anda perhatikan. Apa saja konsekuensinya? Berikut adalah ulasannya.
Semakin panjang usia, semakin banyak tabungan yang dibutuhkan
Kebutuhan dana pensiun atau dana yang akan digunakan untuk biaya hidup di masa tua tentu akan bergantung pada berapa lama kita akan hidup. Semakin lama usia, semakin besar pula jumlah dana yang harus disiapkan untuk menjamin kehidupan yang nyaman di masa pensiun.
Berikut adalah tabel yang menunjukkan perkiraan besarnya pengeluaran tahunan seseorang selama 25 tahun ke depan, dengan asumsi inflasi sebesar 5% per tahun.
Untuk mengetahui besaran dana pensiun, Anda perlu mengalikan jumlah besaran total pengeluaran tahunan itu dengan perkiraan waktu berapa lama Anda hidup di dunia ini.
Anggap saja bila Anda berniat untuk pensiun di usia 55 tahun dan menentukan asumsi angka harapan hidup 85 tahun, maka dana pensiun Anda harus bisa mencukupi kebutuhan hidup selama 30 tahun ke depan.
Jika perkiraan pengeluaran Anda di masa tua nanti adalah Rp 600 juta setahun, maka dana pensiun yang Anda butuhkan adalah:
Rp 600 juta x 30 tahun = Rp 18 miliar
Semakin besar target dana pensiun yang Anda butuhkan, maka semakin besar pula uang yang harus disisihkan tiap bulan atau tahun, untuk mengumpulkan dana pensiun.
Adapun cara yang bisa Anda lakukan untuk meminimalisir bengkaknya pengeluaran dana pensiun adalah dengan mengatur ulang gaya hidup Anda. Besar kemungkinan di masa tua nanti, anak-anak Anda sudah lulus dan bekerja, beban finansial Anda tentu sudah lebih ringan dari sebelumnya.
Namun hingga saat ini tender masih dibuka, proyek tersebut ternyata belum dilirik investor. Dirjen Bina Marga Kementerian PUPR Hedy Rahadian pun mengungkapkan nasibnya.
“Ya memang seperti itu yang Getaci. Jadi kita sudah buka lelang kita menunggu penawaran-penawaran dari BUJT yang berminat untuk melanjutkan Getaci itu. Belum masih kita tawarkan seperti itu nanti kalau tidak ada peminatnya kita evaluasi lagi,” ungkap Hedy di Gandaria City Hotel, Jakarta, Selasa (8/10/2024).
Kementerian PUPR terus berupaya agar pembiayaan pembangunan infrastruktur ini bisa dilakukan melalui skema Kerjasama Pemerintah dengan Badan Usaha (KPBU).
“Ya setelah penawaran berakhir ini. Biasanya 45 hari ya. Iya berarti secepatnya ada yang nawar,” bebernya.
Dia pun tidak bisa memaksa kalau proyek ini sudah bisa selesai tander pada Oktober ini. Kata Hedy jadwalnya terlalu mepet dengan pergantian pemerintah.
“Rampung nggak bisa dong kalau rampung pemerintahan berakhir. Belum kan 20 Oktober kan, terlalu mepet sekali,” ucapnya.
Sebelumnya, Badan Pengatur Jalan Tol (BPJT) sudah mengumumkan bahwa investor yang sudah mengajukan proposal tidak ada yang memenuhi persyaratan. Sebanyak dua konsorsium peserta lelang untuk proyek senilai Rp 37 triliun tak lolos prakualifikasi. Kedua konsorsium tersebut adalah konsorsium PT Trans Persada Sejahtera-PT Wiranusantara Bumi dan konsorsium PT Dayamulia Turangga-PT China State Construction Overseas Development Shanghai.
Proyek tol dengan total panjang mencapai 206,65 km dirancang melintasi 2 provinsi, yaitu Jawa Barat (171,40 km) dan Jawa Tengah (35,25 km). Dan, masuk ke dalam Proyek Strategis Nasional sebagaimana tercantum dalam Peraturan Presiden Nomor 109 tahun 2020 tentang Percepatan Pelaksanaan Proyek Strategis Nasional.
Jalan tol ini terbagi atas empat seksi, antara lain:
Seksi 1 Junction Gedebage-Garut Utara sepanjang 45,20 Km
Seksi 2 Garut Utara-Tasikmalaya sepanjang 50,32 Km
Seksi 3 Tasikmalaya-Patimuan sepanjang 76,78 Km
Seksi 4 Patimuan-Cilacap sepanjang 34,35 Km.
Untuk Seksi 1 dan 2, jadwal pembebasan tanah ditargetkan Januari 2021 hingga Oktober 2022. Sedangkan jadwal konstruksi adalah April 2022 hingga Juni 2024. Proyek ini ditargetkan bisa operasi pada Juli 2024.
Untuk Seksi 3 dan 4, jadwal pembebasan tanah ditargetkan 2026 hingga 2027. Sedangkan jadwal konstruksi adalah April 2027 hingga Juni 2029. Proyek ini ditargetkan bisa operasi pada Juli 2029.
Ketiga kebijakan itu adalah kemasan rokok polos tanpa merek, larangan penjualan dalam radius 200 meter, serta pembatasan iklan rokok. Ketentuan itu tertuang dalam Peraturan Pemerintah (PP) No 28/2024 tentang Peraturan Pelaksanaan Undang-Undang No 17 Tahun 2023 Tentang Kesehatan (PP Kesehatan).
Selanjutnya, mengacu pada PP No 28/2024 itu, akan diterbitkan Peraturan Menteri Kesehatan (Permeneks) tentang pengamanan produk tembakau dan rokok elektronik. Salah satunya akan mengatur kemasan polos dan iklan rokok di media luar ruang.
Menurut Budi, pihaknya sebenarnya telah melibatkan pengusaha dalam proses perancangan ketentuan-ketentuan tersebut. Dalam hal ini, pengusaha yang diajaknya adalah Asosiasi Pengusaha Indonesia (Apindo).
“Kita sebenarnya melibatkan Apindo untuk diskusi ini. Tinggal sekarang sedang dalam proses finalisasi dengan mereka. Memang kita dengarkan kok. Karena masih proses memang,” katanya di Jakarta, Selasa (8/10/2024).
Kerugian Ekonomi
Sementara itu, hasil studi Institute for Development of Economics and Finance (INDEF) menunjukkan, jika pemerintah menerapkan aturan soal zonasi penjualan dan iklan rokok media luar ruang, serta memberlakukan kemasan polos, akan memicu kerugian ekonomi setidaknya Rp460 triliun.
Angka itu berdasarkan perhitungan potensi kerugian dampak ekonomi yang ditimbulkan sebesar Rp308 triliun dan penerimaan perpajakan diperkirakan menurun hingga Rp160,6 triliun.
Di sisi lain, Asosiasi Video Streaming Indonesia (AVISI) pun telah meminta kepada Kementerian Kesehatan (Kemenkes) untuk memfasilitasi pelaku industri video streaming dan industri film secara menyeluruh agar dapat dilibatkan secara aktif dalam pembahasan Rancangan Permenkes, khususnya terkait pasal-pasal yang memberatkan.
